toiminnallinen tila

Toiminnallinen harjoittelu, eli Cross Training on erittäin tehokasta ja monipuolista, sillä se kuormittaa tasaisesti koko kehon lihaksia. Yhdellä liikkeellä voidaan kehittää voima-, kestävyys sekä notkeusominaisuuksia. Fit Lahden kuntosalilla käytettävänäsi on laaja ja monipuolinen toiminnallisen harjoittelun alue.

Ryhmäliikuntakalenteristamme löydät myös tehokkaat ohjatut toiminnallisen harjoittelun tunnit.

Tervetuloa kokeilemaan palveluitamme kerran veloituksetta!