Teemu
Personal trainer Teemu
Teemulla on vakuuttava koulutustausta liikunnan parista. Suoritettuna on liikunnan ohjauksen perustutkinnon lisäksi Personal Trainer lisenssi sekä uimaopettajan koulutus. Liikunnan ohjauksen suuntautumisvaihtoehtona jämäkällä Teemulla oli terveys- ja kuntoliikunta. Fit Lahdessa Teemun tunneille pääsee haastamaan itseään esimerkiksi tiistain toiminnallisen harjoittelun parissa.
”Työkokemusta on liikunnan parissa kertynyt niin Personal Trainerina kuin monipuolisesti erilaisten ryhmäliikuntojen vetäjänäkin. Omat innostuksen kohteet löytyvät kamppailulajeista, uinnista, juoksusta sekä toiminnallisesta ja saliharjoittelusta.”
”Suosittelen monipuolisuutta, eri lajien harrastaminen pitää harjoittelun mielenkiintoisena ja innostavana! Liikunta on minulle tärkeää arjen haasteiden vastapainona, samaa liikunnan iloa ja hyötyä olen täällä siirtämässä eteenpäin. Valmentajana koen olevani luja ja haastava treenien osalta. Kovien treenien ohella kuitenkin kuuntelen ja tuen mahdollisimman hyvin myös ulkopuolisissa asioissa, sillä kokonaisuus ja hyvinvointi ratkaisevat.”